Hier geht es um das Auflösen von

Alltagsängsten, die durch einen visuellen

Reiz ausgelöst werden und zu starken,

schnell und automatisch ablaufenden

körperlichen Reaktionen führen.

(Tiere wie Spinnen, Mäuse, Hunde oder

Tiefe, Enge, Dunkelheit, Wasser oder ähnliches.)

Beispiel:

Eine Person sieht eine Spinne (visueller Reiz).

Darauf folgt eine unkontrollierbare,

negativ besetzte körperliche Reaktion (Angst).

Möchten Sie diese visuellen „Anker“ auflösen?

Rufen Sie mich einfach an

oder schreiben mir eine E-Mail.

Worauf warten Sie noch?

"Der Elefant" oder "Die dünnen Fesseln der Gewohnheit"

Einem Dompteur gelingt es, einen Elefanten mit einem ganz einfachen Trick zu beherrschen: 

Er bindet das Elefantenkind mit einem Fuß an einen großen Baumstamm.

So sehr es sich auch wehrt, es kann sich nicht befreien. 

Ganz allmählich gewöhnt es sich daran, daß der Baumstamm stärker ist als es selbst.

Wenn der Elefant erwachsen ist und ungeheure Kräfte besitzt,

braucht man nur eine Schnur an seinem Bein zu befestigen und ihn an einen Zweig anzubinden, und er wird nicht versuchen, sich zu befreien. Denn er erinnert sich daran, daß er diesen Versuch unzählige Male vergebens unternommen hat.

Wie bei den Elefanten stecken auch unsere Füße nur in einer dünnen Schlinge.

Doch da wir von Kindesbeinen an die Macht jenes Baumstammes gewohnt sind,

wagen wir nicht, uns zu wehren.

Und vergessen darüber, daß es nur einer einfachen mutigen Tat bedarf,

um unsere Freiheit zu erlangen.

> aus Paul Coelhos "der Wanderer" <